Все тренинги автора
Практический курс экспозиции при аэрофобии
10-дневный практический курс для снижения страха полётов. 4 аудиоупражнения постепенно проводят через ожидание полёта, взлёт, нахождение в воздухе и посадку. Подходит при лёгкой и средней аэрофобии. Доступ навсегда.
Отпуская прошлое
Отпуская прошлое – это специальный аудиотранс, созданный для тех, кто переживает расставание и хочет быстрее восстановить внутреннее равновесие. Он помогает: Освободиться от боли и эмоциональной привязанности. Переработать негативные переживания. Почувствовать лёгкость и готовность двигаться дальше. Как проходит практика? Аудиозапись состоит из 7 этапов, каждый из которых направлен на проработку эмоций, осознание и принятие ситуации.
Внутренний диалог: исцеление после утраты
Аудиотранс для самостоятельной работы с утратой. Помогает пережить горе, прожить недосказанные слова, отпустить обиды и почувствовать внутреннее облегчение. Безопасный и мягкий формат работы с эмоциями.
Тело Без Зажимов
10 психологических аудиосессий, помогают снять мышечные зажимы, отпустить тревогу и вернуть контакт с телом. Проверенные техники: дыхание, телесная осознанность, работа с чувствами. Работаем с животом, горлом, грудью, спиной, руками, ногами и не только